les courbatures musculaires, ces sensations souvent désagréables que l’on ressent après un effort physique, peuvent parfois venir perturber notre bien-être quotidien. Comme pour beaucoup d’autres désagréments corporels, il existe des solutions simples et naturelles à porter de main. Cependant, nous vous rappelons que cette recette est une recette bien-être et en aucun cas une recette médicale. Avant de commencer, lisez attentivement les avertissements et les conseils d’utilisation pour chaque ingrédient. Nous déclinons toute responsabilité en cas d’irritation ou réaction allergique. Ce tutoriel s’adresse à un public adulte en bonne santé.
15 minutes
0 minutes
facile
€€
Ingrédients
Ustensiles
Préparation
Étape 1
Commence par te laver soigneusement les mains et veille à ce que ton espace de travail soit propre.
Étape 2
Verse l’huile d’amande douce dans le pot hermétique.
Étape 3
Ajoute le gel d’aloe vera à l’huile et mélange doucement avec la pipette.
Étape 4
Ajoute ensuite les huiles essentielles de menthe poivrée et de lavande en prenant soin de bien mélanger après chaque ajout.
Étape 5
Enfin, perce les capsules de vitamine E et ajoute leur contenu au mélange.
Étape 6
Ferme le pot hermétiquement et secoue-le doucement pour obtenir un mélange bien homogène.
Mon astuce bien-être
pour maximiser l’effet relaxant de cette préparation, applique-la juste après un bain chaud. La chaleur de l’eau aidera à ouvrir les pores de la peau, permettant une meilleure absorption des huiles essentielles.
Conseils d’utilisation
Applique une petite quantité de ce mélange sur les zones sujettes aux courbatures en massant doucement jusqu’à absorption complète. Évite le contact avec les yeux et les muqueuses. Ne pas utiliser sur des plaies ouvertes ou des peaux irritées.
L’info en plus
les huiles essentielles sont utilisées depuis des siècles pour leurs propriétés bienfaisantes et apaisantes. La menthe poivrée, par exemple, est réputée pour son effet rafraîchissant, tandis que la lavande est appréciée pour ses vertus relaxantes. Associe ces huiles à un gel comme celui de l’aloe vera pour bénéficier non seulement d’une hydratation en profondeur mais aussi d’un soulagement rapide et naturel des tensions musculaires.
Où trouver le matériel nécessaire pour ce tuto ?
-
Zosenyer Bocaux en Verre, 6 Bocal en Verre Avec Couvercle 250ml, Pot Hermétique Verre Idéal pour les Aliments pour Ainsi que pour la Préparation des RepasLot de 6 bocaux en verre de 250 ml, qui peuvent répondre à votre préparation de repas pour un petit déjeuner sain, peuvent répondre aux exigences de préparation saine du petit-déjeuner de votre enfant et également économiser du temps de cuisson le matin Bocaux Mason de qualité supérieure avec couvercle à visser : le corps de la bouteille est en verre de haute qualité, et le couvercle est également fabriqué en matériaux de sécurité alimentaire pour garantir une fermeture sûre Design du corps de la tasse : le design transparent du corps de la tasse vous permet de voir les aliments stockés dans le récipient en un coup d'œil, ce qui le rend facile à enlever. Le verre de préparation des repas peut répondre efficacement à vos besoins nutritionnels Utilisation multifonctionnelle : les bocaux à dessert avec couvercles sont adaptés pour stocker une variété d'aliments, y compris le miel, les noix, les fèves de cacao, les biscuits, les salades et les sauces chaudes et aigres Facile à nettoyer : ce récipient en verre à visser avec couvercle dispose d'un grand goulot de bouteille, qui peut être facilement nettoyé avec une brosse ou une éponge, et offre également un accès pratique à la nourriture18,97 €13,97 €-26% -
testyu 14 Pièces 250ml Bocal Plastique avec Couvercle, pots en plastique PET de qualité alimentaire, pots de stockage anti-déversements pour les épices, les céréales, les assaisonnements, l'artisanat🧂【Matériau de qualité alimentaire】 lot de 14 pots en plastique vides de 250 ml avec couvercles, fabriqués en matériau PET de qualité alimentaire, répondent à tous les différents besoins de stockage et d'organisation. 🍯【Utilisation multiple】Ces récipients avec couvercles sont parfaits pour stocker des aliments, des épices, des condiments, des beurres, des bonbons, des lotions pour le corps, des crèmes hydratantes, des cadeaux de fête, du slime, des perles, des strass, des paillettes, des cosmétiques et tout autre objet d'artisanat. 🥜【Étanche et réutilisable】Les récipients peuvent être lavés et réutilisés. Les couvercles noirs hermétiques garantissent une fermeture de qualité, gardent les aliments frais et ne vous inquiétez pas des fuites de nourriture hors des bocaux. 🍬【Clair et organisateur】La grande clarté des bocaux vous permet de trouver facilement ce qu'ils contiennent. Les bocaux sont empilables et faciles à organiser dans n'importe quelle armoire, étagère à épices ou étagères de garde-manger. 🥨【Attention】 Le pot peut être conservé à température ambiante et ne résiste pas aux températures élevées, il ne peut donc pas être mis au lave-vaisselle ou dans tout appareil de chauffage.20,99 €
-
Pipette Dropper, 4 Pcs 5ml Pipettes Graduées Plastique und 1 Brosse Propre, Pipettes Transparentes, Liquide Pipettes, Gouttes en Silicone et Plastique Pipette de Transfert✅ Matériaux de Haute Qualité: Pipette Dropper sont faites de silicone de haute qualité et de plastique de haute qualité pour une prise en main confortable, facile à utiliser, durable et réutilisable. ✅ Polyvalentes: Pipettes Dropper sont parfaites pour les expériences scientifiques, le remplissage de moules et le bricolage. ✅ Faciles à Nettoyer: Pipettes en Plastique Silicone se démontent et s'assemblent facilement, et la partie compte-gouttes peut être démontée pour être nettoyée après utilisation ; la brosse de nettoyage fine fournie permet d'éliminer facilement les résidus. ✅ Des Graduations Claires: La longueur totale des pipettes est d'environ 12.4cm et chaque pipette claire est graduée de 1 ml à 5 ml, ce qui vous permet de contrôler facilement vos mesures. ✅ Service Clientèle de Qualité: Si vous avez des questions, n'hésitez pas à nous contacter et nous résoudrons le problème pour vous dans les 12 heures.4,99 € -
20 Pièces Pipette,Pipette Plastique,Pipette Graduée,Pipette de Transfert en Plastique,Compte-gouttes 1ml,Transparent,pour Transfert D'huiles Essentielles,Parfums,Liquides Divers (1ml)✔Le produit contient 20 pipettes en plastique blanc translucide, le volume total de chaque pipette est de 1 ml et chacune a une échelle pour une extraction précise du liquide. ✔Le compte-gouttes de pipette est fabriqué en plastique de haute qualité, sûr et respectueux de l'environnement, non toxique et inodore, difficile à corroder, flexible et facile à utiliser, et peut empêcher la contamination croisée des liquides. ✔La pipette est translucide, vous pouvez facilement voir la couleur et la quantité de liquide à l'intérieur, ce qui est pratique pour vous d'identifier et d'observer. ✔La dureté du compte-gouttes est parfaite, pleine de ténacité, bonne résilience, pas de fuite lors du pipetage, c'est une petite aide parfaite dans votre vie et votre travail. ✔Ces compte-gouttes sont largement utilisés et peuvent être utilisés pour transférer et mesurer divers liquides, tels que le transfert de vos produits de soins de la peau dans un flacon séparateur, la prise précise de liquides expérimentaux en laboratoire ou comme distributeur de médicaments pour vos animaux de compagnie, etc.4,99 €
